|
||
| Grip viral (virüslerle bulaşan) bir hastalıktır. Üst solunum yollarını etkiler. Burunda akıntı , halsizlik gibi belirtileri vardır. Bıldıgımız uzere her canlının üzerinde bulunan genetik materyal vardır. Virüsler için her ne kadar canlımıdır değilmidir tartışması sürsede protein kılıflarının içinde kendi genetik materyallerini bulundururlar . Bu genetik materyal kendini mutasyona uğratabilir. Bu yüzden her sene pek çok değişik grip virüsüyle tanışma olanagımız vardır. Grip aşıları ise toplumumuzda en sık görülen grip virüsleri için üretilir. Ama hastalık öncesi kesin bir çözüm değildir. Aşı oldum grip olmam gibi bir genelleme kesinlikle dogru değildir. Gripten korunmak istiyorsanız ; --- Dengeli beslenme çok önemlidir. --- Bol bol protein yüklü gıdalar tüketin . Bunun yanında sebze ve meyve yemeye agırlık verin . Eger meyve tüketmekten cok haz almayan arkadaslar var ise meyvadan sıkılmıs dogal meyva sularıyla kendilerini takviye edebilirler. --- Düzenli egzersiz bağışıklık sisteminizin güçlenmesi anlamına gelir. --- Gripli hastayla yüz temasına girmemeye çalışın. Mümkünse uzak durun. Çünkü grip hava yoluyla bulaşan bir hastalıktır. Eger grip olduysanız ; Gribin tek tedavisi vardır . O da ; --- Dinlenmektir. NOT : Grip hapı diye aldıgınız ilaçlar gribin semptomatik tedavisinde kullanılır. Yani grip süresince sizin rahatlamanızı sağlayan ( burun akıntınızı ve diğer belirtileri gideren ) ilaçlardır. Kesinlikle vucudunuzdaki grip virüsüne bir etkisi yoktur. NOT : Aldıgınız ilaçların uyku ve dikkat kaybı özelliği olabilir. Lütfen bunada dikkat edelim. Eger trafiğe çıkacaksak aldıgımız ılaç hakkında bir saglık personeline bu konuda danışalım. (Doktor -Eczacı... ) NOT : Grip hastalıgı sırasındaki diğer önemli nokta ise insanlarımızın grip hastalığı için antibiotik almasıdır. Bu tür bir uygulama kesinlikle yanlıştır. Grip viral bir hastalıktır. Aldıgımız antibiotiklerin görevi ise bakterileri yoketmektir. Antibiotiklerin virüsler üzerine hiçbir etkisi yoktur. Hatta alınan antibiotikler kalınbağırsakta yer alan B ve K vitamini üreticisi olan yararlı bakterileri öldürmektedir. Yani kısacası GRIPTE ANTIBIOTIK KULLANIMI COK YANLIS BIR UYGULAMADIR . Grip Hastalıgının Geçtiği Dönem : ( Grip Sonrası Dönem ) --- Daha çok Protein yüklü gıdalar tüketmeye çalısın. --- Bol bol sebze meyve yiyin. --- Hastalık öncesi yaptıgınız egzersizleri ve sportif faaliyetleri ( yapmıyorsanız bilemem tabi ) biraz daha artırın. SON NOT : Haberlerde çok çıkan bitkilere de inanmayın sakın. İlaçların bitkilerden üretildiği dogrudur. Ama televizyonlarda gösterildiği gibi her bitki herşeye iyi gelmiyor.Bu konuda da bir başlık açmayı düşünüyorum. ( Bitkisel Droglar hakkında ) Örnek olarak bir tane yazıyım bari gripten bahsetmişken ; Tilia(Ihlamurgiler) ailesindeki bitkilerin göğüs yumuşatıcı özelliği vardır. |
||
|
||
| grip bana göre bünyenin emniyet sübap ı grip de bünye zayıf düşer ve gizli kalan hastalıklar ortaya çıkar.. hatda doktora gitmemize sebep bile olabilir.. ortaya çıkmayacak ve son anda vuracak hastalıklar bu sebeple anlaşılır.. |
||
|
||
Ben ilk defa bu kış grip olmadım. Vitamin falan kullandım, demek etkisi olmuş?  ??
|
||
|
||
| Grip olmamandaki en önemli etken olmayacagım diye kendini sartlandırmanda olmus olabilir. Sonuçta psikolojik faktörlerde metabolizmamızı etkileyebiliyor. (Örnek: Stres anında bir insanın midesindeki HCl salgısı 50 katına kadar çıkabiliyor.) |
||
|
||
Bu beni gripten korur diye hiç aklıma gelmemişti ama belki bilinçaltı olabilir. Bu bilinçaltı herşeye kadir biliyosun. 
|
||
|
||
| Arkadaslar artık sonbahara girdik. Biliyoruz ki sonbahar - ilkbahar dönemleri geçiş dönemleridir. Bu dönemlerde patojenler ( hastalık etkenleri ) ortalıkta kol gezerler. İnsanoglunun bas belası grip ve soğuk algınlıgı , bu dönemde halkım insanının kendine dikkat etmesini gerektiren bir konudur. Bende bu konuyu tekrar bölümün ilk sayfasına tasımayı uygun gördüm... Kendinize iyi bakın... Birde merak ediyorum su soruların cevabını ... Toplum olarak gribe karsı neler yapmamız gerektiğini biliyormuyuz ? Toplum olarak sizce gribe karsı ne kadar bilinçliyiz ? |
||
|
||
| * Yaşlılar (65 yaş ve üzeri), çocuklar (6-23 ay), kronik kalp ve damar hastaları, astım ve kronik bronşit olanlar, kronik böbrek hastalığı olanlar, şeker hastaları, kronik kan hastalığı olanlar, kanser hastaları, bağışıklık sistemini baskılayıcı ilaç alanlar ve gebeler riskli grup olarak tanımlanmaktadır. Özellikle bu grupta grip çok daha ağır seyretmekte ve ölüme kadar varabilen ciddi sonuçlara yol açmaktadır. * Grip virüsü çok kolay ve hızlı bulaşıyor. Öksürük ve hapşırık, hasta kişilerin eşyalarına veya hasta kişilere temas gribin başlıca bulaşma yolları. * Grip hastalık belirtileri başlamadan 1 gün önce ve belirtiler başladıktan sonra 5 güne kadar bulaştırılır. Çocuklarda ise belirtiler başladıktan sonra 1 hafta veya daha uzun süre bulaştırıcılık devam eder. * Yüksek ateş, şiddetli kas ağrıları ve aşırı halsizlik nedeniyle 3-7 gün gibi bir süre yatak istirahatı gerekmektedir. Yaklaşık bir hafta içinde belirtiler kaybolmakta, ancak birkaç hafta halsizlik ve öksürük devam edebilmektedir. Dengeli beslenin: Vücudun ihtiyacı olan protein, karbonhidrat, yağ ve vitaminler yeterli olarak alınmazsa, vücut direnci düşer ve solunum organları mukozası da bu durumdan etkilenir. Yeterli miktarda su için: Solunum yollarının nemli olması, virüs taşıyan damlacıkların etkisine karşı direnci sağlar. Bu bakımdan özellikle su içme ihtiyacının azaldığı kış mevsimi de dahil olmak üzere, her dönemde günde 8-10 bardak su içilmesi oldukça işe yarar. Düzenli spor yapın: Sağlıklı yaşamın bir parçası olan spor, gripten korunmak için de çok önemli. Yetişkin bir kişinin haftada 3 gün, günde 1 saat olmak üzere spor yapmasında fayda var. Stresten uzak durmaya çalışın: Stres, vücut direncini azaltarak hastalıklara davetiye çıkaran en önemli etkenlerden biri. Bu nedenle, çeşitli yollarla stresten uzaklaşmak, sağlıklı kalmayı da beraberinde getirir. Kalabalık yerlerde kendinizi korumaya çalışın: Toplu taşıtlar, sinema, tiyatro gibi kalabalık yerlerde grip olan bir kişinin aksırması ile virüsler büyük bir hızla (160 km/saat) hareket ederek 3-4 metre uzağa yayılabilir. Bu tür yerlerde havalandırmanın iyi olmasına ve temizliğe dikkat etmek gibi basit tedbirlerle gripten korunabilirsiniz. Düzenli uyuyun: Bir gece uykusuz kalındığında, virüslere karşı savaşan vücut hücreleri yarı yarıya azalır. Mümkün olduğunca düzenli uyuyun, bu düzen bozulursa mutlaka telafi ederek vücudun uyku ihtiyacını karşılayın. Gribe yakalanmış kişiler ile yakın temastan, ortak eşya kullanmaktan kaçının. En iyi tedavi: Dinlenmek Grip tedavisinde antibiyotik kesinlikle kullanılmamalı ancak belirtileri giderici ilaçlar kullanılmalı, yatak istirahatı yapılmalı ve bol sulu gıdalar tüketilmeli. BASLIGIN ILK MESAJINDA ONEMLI OLAN PEK COK BILGIYI BELIRTMISTIM AMA INTERNETTEN GUZEL YAZILAR BULDUGUMDA ONLARI DA EKLMEYE DEVAM EDIYORUM... IYI GUNLER |
||
|
||
| dr. galiba,kalp krizinden sora şimdi de grip
|
||