|
||
| Sınav Stresi Sınav öncesi öğrencilerin üzerinde büyük bir yük vardır.Dersler birikip ağırlaşmıştır, beklentiler yüksektir.Nasıl başaracağını bilememektedir. Bu gerilim içerisindeki genç çoğu zaman karamsarlığa düşer , ümitsizlik duyguları gelişir. Daha sonra mücadeleyi bırakıp yenilgiyi kabul eder. Pek çok zeki genç bu nedenle başarılı olamamaktadır. Sınav öncesi olumlu düşünce gücünü kullanmayı başarabilen genç ise zorluğu aşmayı başarabilmektedir. Yapılan araştırmalar sınav öncesi kaygı düzeyinin ameliyat öncesi kaygı düzeyinden bile yüksek olduğunu göstermiştir. Kız öğrencilerde erkek öğrencilere göre sınav stresi daha yüksek çıkmaktadır. Bunu önemli bir nedeni onlara okumak için verilen şansın az olması olabilir. Sınav gerilimi yaşayan bir gencin en çok söylediği sözler şunlardır. “Yemek yiyemiyorum, uykularım kaçıyor, hayattan zevk alamaz oldum, başaramazsam ölsem daha iyi, kazanamazsam mahvolurum”. SINAVA VERİLEN ANLAM Sınav kişiliğin değerlendirilmesi değildir.Öğrencinin bilgi ve çalışmasının değerlendirilmesidir. Öğrenci başarılı ise iyi öğrendiği , başarısız ise iyi öğrenemediği ortaya çıkar. İyi insan veya kötü insan olduğu ortaya çıkmaz. BAŞARI BASKISI Sınavda başarısız olunabileceği düşüncesi başaramamak korkusuna dönüşür. Başaramama korkusu kaygı düzeyini yükseltir.Kaygı düzeyinin yükselmesi beyinde stres hormonları salgılatır.Stres hormonları öğrenme yeteneğini düşürür.Böyle bir kısır döngü ile başarısızlık ihtimali yüksektir. Çözüm başarıya verilen anlamda yatar. “Başarırsam hayatımın önemli bir dönüm noktasını aşacağım.Başarısız olmam aptal , beceriksiz bir insan olduğumu göstermez.Daha fazla çalışmamın gerektiği ortaya çıkar”, denilmelidir. BAZI ALTIN ÖĞÜTLER - Sınav başarısı birinci amacınız olmalı , tek amacınız olmamalı. - Düşünceler endişelerimiz geriliminizi arttırıyorsa öğrenme yeteneğinizi azaltacaktır. - Zihninizdeki endişe ve korkuları rafa koyun , sınav sonrası düşünün. - Kazanamamak dünyanın sonu değildir.Kesinlikle başka bir çıkış yolu vardır. - Stres var panik yok. - Şimdi çalışma zamanı. - Geçmişteki başarılarınızı düşünün. - Öğrenemediklerinizi değil öğrendiklerinizi düşünün. - Az stres faydalıdır , öğrenmeyi artırır. - “Başarmam gerekir” değil “Başaracak gücüm var “ demelisiniz. http://www.mcaturk.com/okul_sinavstresi.htm Sevgili Yeğenim Achill, lütfen yazıyı iyi oku! Ben senin başarabileceğine inanıyorum, sen de buna inanırsan güzel bir sonuç yaşayacağız beraber... Ne olursa olsun, sen benim ve ailen için çok özelsin, bunu unutma!  Sınavdan sonra hangi şarkıyı söyliyeceğimizi biliyorsun değil mi? 
|
||
|
||
| bu sınava girecek arkadaşlarıma öncelikle başarılar diliyorum kendilerini fazla sıkıntıya sokmalarına hiç mi hiç gerek yok tamam çok çok önemli bir sınavdır onlar için ama kendi psikoloji ve sağlıklarını bozmamalarını önemle rica ediyorum hayat devam ediyor ve artık herşey eğitim üniversite değil rahat olun ve kim olduğunuzu ve neler yapabileceğinizi bu saçma sisteme gösterin.., |
||
|
||
| evet arkadaşlar bende herkese başarılar dilerim kendinizi sıkmadan ve fazla heyecanlanmadan sınava girin heyacanlanırsanız işiniz yürümyede bilir hayatınızı birkere ünüversteyede baglamayın bence yani ben derim bi ünüverseteli olarak haaaaaaaaaa haaaaaaaa şaka şaka büyük sınav yaklaşıyo arkadaşlar tavsiyeler fazlasıyla var zaten kendinizi sıkmayın ve temiz hava almaya çalışın herkese boooooool booooooool başarılar hee he he ;D | ||
|
||
| bozuk sistemimizin en azgın dişlilerinden biri yaklaşıyor..... allah bu dişlinin arasına girecek olanların akıllarına mukayyaet olsun.......... |
||
|
||
valla ben girdimde noldu hiç sürünüyoruzzzzzzzzzzzzzzzzz heeeeeeeee şaka şaka yav kotkutmayalım arkadaşları şimdi sınavın son haftaları çıkın dışarı kafanızı toplayın arkadaşlar iyice derslerin içine gömülürseniz bilgileriniz allak bullak olur ok arkadaşar temiz hava lazım şimdi size yav beyninize oksijen girsin ızıcık he he he  
|
||
|
||
| RAHAT OLUn gelip geçio hehehe hiç hatırlamırsunuz bile.. | ||
|
||
bakın bir oks sınavı gelip geçti öss yide sakın fazla kafanıza takmayın ok rahat olun derinlere dalmayın kafanızı datcak motive olucanız bişiylerle ilgilenin hepsi bukadar 
|
||
|
||
| bukadar basit yani. | ||
|
||
| sınava girecek olan varsa bol şans vede başarılar dilerim şimdiden,puanı al şehir ve bölge planlama yaz başkasını tercih etme yanlış yaparsın, tavsiyem budur dikkate al
|
||
|
||
| 89lular üniversiteli oluyor. inanamıyorum. 89'da sovyetler birliği dağılıyordu. Komünizmi bilmeyen bir nesil üniversiteye giriyor. Bu işte bir tuhaflık var ama hepinize allah kolaylık versin. | ||
|
||
| Biz nasıl 89'luların üniversiteli olmalarına inanamıyorsak bir zamanlar bizler için de aynı şeyler söyleniyordu sanırım. Yarın o sıralarda oturup hayatına yön vermek zorunda kalacaklara başarılar, umarım herşey gönlünüzce olur... |
||
|
||
| benim de 2 kuzenim giricek sınava burdan da madam sürgün ruhum u biliyorum sadece..herkese kolay gelsin..heyecan yapmayın ablanız gibi olursunuz sonra
|
||
|
||
| sınava giderken yanına votka al şiddetle tavsiye edilir
|
||
|
||
| Benim de çok sevgili dostlarımın kızları girecek yarın sınava. Ve annesi ile babası gibi başarılı olacak. Buna hiç şüphem yok. |
||
|
||
sınava giderken yanına votka al şiddetle tavsiye edilir vay sabotajcı ..hehe |
||