|
||
20 soruluk bu kısa test ile depresyon sınırına yaklaşıp yaklaşmadığınıza bi bakın isterseniz..Depresyonu zamanında teşhis tedaviyi kolaylaştırıyor. Sizde kendi depresyon derecenizi ölçün  1.Aktif olarak icra ettiğiniz bir mesleğiniz varmı ? Yanıtınız evetse, işinizle ilgili misiniz ? a) çok (3) b) oldukça (2) c) biraz (1) d) hiç (0) Yanıtınız hayırsa? ev işiyle ilgilimisiniz ? a) çok (3) b) oldukça (2) c) biraz (1) d) hiç (0) 2. İşinizi (veya ev işini) severek mi yapıyorsunuz ? a) çok seviyorum (3) b) seviyorum sayılır (2) c) çok sevmiyorum (1) d) hiç sevmiyorum (0) 3 . Hobileriniz varmı ? a) çok var ve çok ilgileniyorum (3) b) birkaç hobim var (2) c) bir- iki hobim var, ama çok ilgilenemiyorum (1) d) hiç hobim yok (0) 4.Uğraşlarınız sizi tatmin ediyormu ? a) evet hemde çok (3) b) evet diyebilirim (2) c) pek sayılmaz (1) d) kesinlikle hayır (0) 5.Aile bireylerinizi ne kadar sıklıkta görüyorsunuz ? a) sık sık (3) b) oldukça sık (2) c) nadiren (1) d) hiç (0) 6. Ailenizle ilişkileriniz ? a) harika (3) b) iyi (2) c) yeterli (1) d) yetersiz (0) 7. Aileniz dışında iletişim kurduğunuz çok insan var mı? a) çok var (3) b) makul ölçüde (2) c) yalnızca bir kaç kişi (1) d) hiç kimse (0) 8. İnsanlarla çok iletişim kurarmısınız ? a) hemde çok (3) b) oldukça (2) c) orta derecede (1) d) hayır (0) 9.Görüştüğünüz insanlarla ilişkileriniz nasıl ? a) çok iyi (3) b) iyi (2) c) yeterli (1) d) tatmin edici değil (0) 10. İnsanlarla ilişkilerinizin size bir şey kazandırdığı inancında mısınız ? a)evet hemde çok (3) b) evet sayılır (2) c) pek sayılmaz (1) d) hayır, hemde hiç (0) 11. Arkadaşlarınız sizi çok sık ararmı ? a) çok sık (3) b) oldukça sık (2) c) nadiren (1) d) asla (0) 12. Sosyal normlara uyarmısınız ? a) daima (3) b) herzaman (2) c) nadiren (1) d) asla (0) 13. Herhangi bir dernek veya toplulukta görevlimisiniz ? a) aktif ve yoğun bir şekilde (3) b) orta dercede (2) c) çok az (1) d) hayır (0) 14.Yeni bir alana atılıp, yeni şeyler öğrenmekten hoşlanır mısınız ? a) çok fazla (3) b) oldukça (2) c) pek değil (1) d) asla (0) 15. Bilimsel teknolojik veya kültürel konular ilginizi çeker mi ? a) çok fazla (3) b) yeterince (2) c) biraz (1) d) hiç değil (0) 16. Bir toplulukta görüşlerinizi açıklamakta güçlük çeker misiniz ? a) asla (3) b) ara sıra (2) c) sık sık (1) d) her zaman (0) 17. Çevrenizden soyutlandığınızı, dışlandığınızı hissediyormusunuz ? a) asla (3) b) ara sıra (2) d) sık sık (1) c) her zaman (0) 18. Dış görünüşünüze önem veriyor musunuz? a) hemde çok (3) b) evet (2) c) biraz (1) d) hiç (0) 19 Maddi birikiminizi veya gelirinizi idare etmekte güçlük çekiyor musunuz ? a) asla (3) b) ara sıra (2) c) sık sık (1) d) her zaman (0) 20. Günlük problemleri çözebilecek kadar yetkin, güvenli hissedibiliyor musunuz ? a) kesinlikle (3) b) oldukça (2) c) çok az (1) d) asla (0) **DEĞERLENDİRME** Tüm puanlarınızı toplayın. 4 bin kişi üzerinde yapılan anketlerden çıkan sonuçlaçlara göre, ''normal puanlar 35-52 arasında hesaplandı. Depresyon geçirenlerin puanların 31' in altında kaldı .. |
||
|
||
Depresyonda değilmişim yaşasın  ama sorularda yetersizlik var. Bu sorular daha çok başarılı-başarısızlık testi için uygun... Çağımız depresyonları genelde daha farklı eksikliklerden kaynaklanıyor.... Sosyal anlamda yeterli olmak depresyondan uzak kalmaya yetmiyor pek... Acaba kaç yılında uygulanmış bu test  Stres unsurları gitgide değişiyor çünkü...
|
||
|
||
| yaşasın ben de değilim ayyy allahın için bende depresyonda degılsem kımsecıkler korkmasın bu depresyondan bı halt olmaz kımsecıklere kuruntu bu kuruntu 
|
||