|
||
| Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Faruk Yorulmaz, olumlu düşünmenin mutluluğun ve vücut sağlığının temeli olduğunu bildirdi. Prof. Dr. Yorulmaz, AA muhabirine yaptığı açıklamada, insanın hayatı boyunca iç dünyası ile dış dünyasını uyumlu hale getirmek için uğraştığını belirterek, bu uyumu ne ölçüde başarabilirse, insanların mutluluğa o ölçüde ulaşabildiğini söyledi. Zihnin sağlıklı olmadan, bedeninin sağlıklı olamayacağını ifade eden Prof. Dr. Yorulmaz, araştırmaların hayatı iyimser ya da kötümser bakış ile yaşamanın büyük ölçüde kişinin elinde olduğunu gösterdiğini belirtti. ``DAHA İYİ VE DAHA UZUN SÜRE YAŞAYABİLİRİZ`` Olumlu düşünmenin stresi azalttığını, ruh sağlığını koruduğunu ve kişinin kendisini iyi hissetmesini sağladığını bildiren Prof. Dr. Yorulmaz, şunları kaydetti: ``Olumlu düşünmek daha iyi hissetmemizi sağladığı gibi hastalıklara karşı direncimizi artırır, kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır, solunumunu düzene sokar, daha iyi oksijen alan beyin ve vücudun daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Böylece dikkatimizi daha iyi toplayabilir, kaza ya da hata yapma riskimizi azaltır, okul ve ders başarımızı artırabiliriz. İnsanlara da anlayışlı yaklaşır ve ilişkilerimizi daha olumlu ve yapıcı hale getirebiliriz. Bu da hayatın güçlükleri ile başa çıkma gücümüzü artırır. Ve sonuçta daha iyi ve daha uzun süre yaşayabiliriz.`` Bunun için kişinin kendine güvenerek, olayları olumlu düşünmesi gerektiğini belirten Prof. Dr. Yorulmaz, ``Eğer olayları duygusallıktan uzak ve doğru biçimde anlayıp değerlendirebilir, o konuda daha fazla bilgilenirsek içimizdeki konuşmaları olumluya çevirebiliriz. Olumsuz giden her şey için kendimizi suçlamayı bırakıp, yaptığımız hatalardan ders çıkarmalı, her gün biraz daha iyiye gitmek için çaba göstermeliyiz`` diye konuştu. Kişinin aklına olumsuz bir düşünce geldiğinde, bunun niçin olumsuz hissedildiğinin düşünülmesini gerektiğini anlatan Prof. Dr. Yorulmaz, nefret ve kin duygusu yerine sevgi ve bağışlama duygusunu getirmeye çalışılması gerektiğini söyledi. SORUNLARLA BAŞ ETMENİN YOLLARI Prof. Dr. Yorulmaz, olumlu düşüncenin, sorunları göz ardı etmek anlamına gelmediğini ifade ederek, olayları gerçekçi, tarafsız, duygusallıktan uzak bir gözle değerlendirmek anlamını taşıdığını bildirdi. Olumlu düşünmenin beyni olayların kötü, endişe verici yanları yerine öğretici yanlarına yöneltip, sorunlarla baş etmek için faaliyete geçirdiğini belirten Prof. Dr. Yorulmaz, olumlu düşünmenin olaylar karşısında yıkılmayı ve hayatımızı karartmayı engellediğini, kişileri hayata bağladığını ve yaşama sevincini artırdığını kaydetti. |
||
|
||
olumsuzlukları tartarak olumlu düşünmek belki biraz da planlı olmak..  |
||
|
||
| bu bilim adamları, "devamlı iyiye ve daha iyiye" gitmenin bir yolu olduğunu gerçekten sanar mı acaba? yaşamanın iyi yollarını sadece kendilerimi kestirebilmiştir? - hem sıkıcı hemde başarılması imkansız şeyler isterler yada önerirler bu yazıyı okuduktan tahminen 6,7 dakika sonra beyninizde edindiği yer başka şeylere devr olacak
|
||
|
||
olumlu düsünmek insanı bedbaht etmekten başka bir işe yaramaz. optimistlik kime ne fayda vermis ki ? pollyanna öleli çok oldu 
|
||
|
||
| evet bana da bu tür öneriler polyannacılık gibi geliyor. yaşamın gerçekleriyle uyuşmayan bu önerileri %100 düşünce gücü gibi saçmalıklardan pek ayırt etmiyorum. yine de ilgilenen olabilir diye alıntı yaptım.
|
||
|
||
| bak baksu allahın ısıne abı valla yalan bunalr ben bır kerede acı hafıfletıcı akapunktur olmustum valla ıgneler daha cok acıttı canımı yalan dolan bunalrın hepsı hayatımızda olumlu bsıey olursa olumdu dusununurz yoksa olumsuzsa hersey kımı kanırıyorsun sen kendını mı kendıne mı yalan soyluyorsun |
||